몸과 마음의 건강을 유지하고
치유하는 방법은 좋은 수면 즉,

꿀잠에서부터.

모든 사람이 잘 자는 세상을 만들어갑니다

슬립포레스트

신원철

강동경희대학교병원 신경과 교수

강동경희대병원 수면센터 센터장
경희대의료원 의과학문명원 부원장
대한수면연구학회 회장
대한뇌전증학회 약물이사
한국뇌전증협회 상임이사

Sleepforest

몸과 마음의 건강을 유지하고
치유하는 방법은 좋은 수면 즉,

꿀잠에서부터.

모든 사람이
잘 자는 세상을 만들어갑니다

슬립포레스트

신원철

강동경희대학교병원 신경과 교수

강동경희대병원 수면센터 센터장
경희대의료원 의과학문명원 부원장
대한수면연구학회 회장
대한뇌전증학회 약물이사
한국뇌전증협회 상임이사

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모두가 아는
수면, 꿀잠의 중요성

수면은 일생의 1/3을 차지할 정도로 상당히 비중있고 중요한 시간입니다.
하지만 많은 현대인들이 수면 부족과 내면의 불안 등
다양한 원인으로 인해 수면 장애를 겪고 있으며,
이는 만병의 근원이 되고 있습니다.

수면은 일생의 1/3을 차지할 정도로 상당히 비중있고
중요한 시간입니다.
하지만 많은 현대인들이 수면 부족과 내면의 불안 등
다양한 원인으로 인해 수면 장애를 겪고 있으며,
이는 만병의 근원이 되고 있습니다.

심혈관 질환 8배
치매 5배
당뇨 5배
우울증 3배
사망 2배
암 2배
뇌졸중 2배

심혈관 질환 8배
치매 5배
당뇨 5배
우울증 3배
사망 2배
암 2배
뇌졸중 2배

평균 수면 시간

약 5시간

OECD 국가 중 최하위

대한민국 성인

불면증 40%

대한민국 노인

불면증 60%

스마트폰
빛•소음 공해
카페인
음주•흡연
고령 나이
약물 복용
교대 근무
정신 질환

평균 수면 시간

약 5시간

OECD 국가 중 최하위

대한민국 성인

불면증 40%

대한민국 노인

불면증 60%

스마트폰
빛•소음 공해
카페인
음주•흡연
고령 나이
약물 복용
교대 근무
정신 질환

가파르게 증가하는
수면 문제를 가진 사람들

우리나라 평균 수면 시간은 약 5시간으로 OECD 국가 중 최하위에 해당합니다.
또한 수면 장애로 고통받는 사람들은 매해 가파르게 증가하고 있으며,
대한민국 성인의 40%, 노인의 60%가 불면증 등의 수면 장애를 경험하고 있습니다.

우리나라 평균 수면 시간은 약 5시간으로 OECD 국가 중
최하위에 해당합니다.
또한 수면 장애로 고통받는 사람들은 매해 가파르게
증가하고 있으며, 대한민국 성인의 40%, 노인의 60%가
불면증 등의 수면 장애를 경험하고 있습니다.

그들을 위해,